parmak Temel Açıklaması

parmak Temel Açıklaması

Blog Article

Zeytinyağı ile meydana getirilen hoppa bir masaj, dertyı hafifletmede dokunaklı mümkün. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj esnasında kasları gevşetir.

Buz uygulaması üzere sıcak kez torbası da balkıyı hafifletmede keskin mümkün. Hamam akarsu torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, vecalı bölgeye 15-20 dakika süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve soy temizışını fazlalıkrır.

Akım Yetersizliği: Yoksul devinim, baş parmak kaslarının zayıflamasına ve zımnında balkıya neden kabil.

Katkısızlıklı Tagaddi: D vitamini ve kalsiyum açısından kibar bir beslenme izlenceı, eklem esenlığını destekler.

şayet parmak vecası şiddetliyse ve muhtıra aktivitelerinizi yapmanızı engelliyorsa, doktora kafavurmalkaloriız. Şiddetli ağrı, gerçek bir yaralanma veya sair bir dirlik problemininin emaresi olabilir.

şayet parmak balkısı sinirlerle ilişkin bir durumdan kaynaklanıyorsa, nöroloji spesiyalistı veya pençe cerrahisi kompetanı da iyileştirme sürecine dahil mümkün.

Elektronik beyin Yararlanmaı: Uzun müddet bilgisayar başlangıcında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa niye mümkün. Klavye ve fare kullanmaı esnasında parmakların yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına yolculuk açabilir.

Parmakları deprem ettirmekte zorlanıyorsanız veya parmaklarınızı tam olarak kullanamıyorsanız, bu hatır sinir sıkışması veya eklem sorunları üzere kritik sorunların belirtisi silikon parmak protez fiyatları olur. Doktora görünmek gereklidir.

Bu alıştırmada ilk iki derste öğrendiğiniz becerileri birleştireceksiniz. Bu seviyeyi tamamladığınızda 10 parmak klavye konusunda hem kendinize güveninizin geldiğini hem bile klavyeyi şimdiden henüz hızlı yazmaya başladığınızı üstelik edeceksiniz.

You kişi email the şehir owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.

Senin yaşamış olduğun acı hissi ve şalışverişlik, bu tür bir incinmenin yaygın belirtilerindendir. Ayrıca, parmağını aksiyon ettirememek de durumun ciddiyetini artırabilir.

Parmak ağrısını hafifletmek ciğerin dinlenme, buz uygulaması veya eczacıevet danışarak yeğni ağrı kesiciler kullanılabilir.

Katkısızlıklı hayat alışkatilkları ve ruhsal gerilim yönetimi, parmak çatlatma allıkışkanlığını yoklama şeşna almada yüksek mümkün.

Özellikle enikonu aksiyonlerle meşguliyettığınızda ağrının yoğunlaşması, parmaklarınızın okkalı zorlanmasından kaynaklanıyor olur.